，听她说说这几天的心情和想法。

心理治疗并非一次就能gen治的，哪怕正常人面对亲人的离世，痛苦和难受也是在所难免。

但比起王雅琳之前的过度创伤应激表现来看，现在的恢复无疑是相当好的了。

来到休息室，元嘉准备给她再zuo一次全面的放松cui眠。

渐进式的放松法是一种常用的cui眠方法，可以使她感到非常的放松和舒服，对舒缓心情压力的疗效非常好。

“放松自己，用你觉得最舒适的姿势躺好，放空杂念。”

在元嘉的引导下，王雅琳微微侧着shen子在沙发上躺下来。

元嘉的声音很有感染力，闭上眼睛之后，就好像整个世界都安静了下来，耳边就只听到他的声音一样，有种空灵悠远的感觉，让人很舒服。

声音疗法并不罕见，像是于梵音古寺之中，听那厚重悠长的古钟声、金钵声……又或者像是雨夜里滴滴答答的水声、池塘边的蛙叫声一样，不少人专门下载此类音频作为辅助睡眠的工ju。

元嘉上一次已经深度cui眠过王雅琳，她潜意识里对他十分地信任，这一次的cui眠也是水到渠成，轻轻地几句话语，便引导她进入了放松状态。

“深深地xi气……缓缓地吐气……”

元嘉控制着语速，能让王雅琳的呼xi频率很平稳地跟上他的节奏。

“感受氧气liu进鼻腔，经过你的肺bu，充满整个xiong腔，蔓延到shenti的各个角落……”

“让你的心情完全平静下来，什么都不要去想，什么都不要去zuo，你很放松，感觉自己松ruan无力，连手指tou都抬不起来了……”

……

渐进式引导王雅琳全shen放松后，元嘉开始引导画面。

“现在，想象一dao白色的光束，从你的正上方落下，白光穿过了你的pi肤，充满了你的肺bu，心脏……”

“光束慢慢的扩散，逐渐笼罩着你全shen，你沐浴在白色的光芒中。”

“白光美妙的律动，充满了你的每一块肌肉、每一条神经、每一个细胞，它照亮你的脊椎和全shen的骨骼，将宇宙强大的生命力注入你的血guan，滋养你shenti的每一个qi官……”

“想象着，感受着……”

“它抚chu2着你的心灵，你感到安wei与勇气……”

……

元嘉的语气很慢很慢，说话的声音在王雅琳听来有些悠远，像是睡梦里夜空中的yin语一样。

可以看到，王雅琳在引导中逐渐放松了shenti，从toupi到脚趾，以至于她不知不觉间渐渐蜷缩起了shen子都没有发觉。

她的五官是舒展的，嘴角还挂着若有若无的弧度，眼pi放松到极致，并非用力闭合，还能看到一些眼白。

二十多分钟之后，元嘉轻声dao：“好，现在我们将要结束cui眠。”

“这次的经验正使你的shen心产生了美妙的转变，一切都会以对你最有益的方式发生……”

“注意听我开始倒数，从十到一，我每数一个数字，你就会更加清醒，当我数到一时，你会完全清醒过来，回到平常的意识状态。”

……